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高考营养晚餐用心做 牛气冲天和金榜题名端上桌 解馋讨口彩
发表日期:2021年5月26日 出处:腾讯 作者:Meggy跳舞的苹果 编辑:lg 有3028位读者读过此文 【字体: 】  我要评论(0)


    今天跟大家分享一桌高考营养晚餐,供有需要的家长们参考。还是那句话,不一定和我的菜一样,注意荤素搭配,营养均衡,菜肴品种、烹调方法和口味与日常饮食无太大差别,饭桌上营造轻松的氛围,不谈严肃和敏感的话题,让孩子踏踏实实地把饭吃完。

    连续3周分享了高考营养晚餐搭配,收获了不少小伙伴的支持,也看到了一些小伙伴的精彩回复和晒图,祝愿高考生们能取得好成绩,考上心仪的大学,同时也希望大家在高考之后也能做好每一餐,享受生活和美食带来的快乐和幸福。


    今天饭桌上2荤3素,因为天气越来越热了,高考也越来越近了,孩子和家长的压力肯定也更大了,所以,在饭菜制作上尽量以操作简单、营养美味、清热去火为主。先来张食材大合影。


    牛肉取“牛气冲天”、猪蹄取“金榜题名”的好口彩,两道菜比较费时间,可以提前做出来,凉着吃或者再回锅热一下均可。这俩菜的量比较大,一顿吃不完,还可以再吃1-2顿,比如早餐煮面条、肉夹馍均能派上用场。

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