美食搜索:
大众版 文化版 商务版 大千美食网 美食资讯 | 特色菜品 | 优惠活动 | 餐饮店企
餐饮名企 | 推荐菜品 | 人才需求 | 美食文化 | 美食菜谱 | 餐饮休闲 | 美食线索
美食评论 | 内江市餐饮烹饪协会 | 《大千宴》 | 美食一条街 | 网上订餐 | 美食论坛
 今天是: 2020年7月9日  星期四  农历:庚子年,鼠年五月十九
  当前位置:首页 >>> 美食评论
零食好吃就怕胖,咋解?先避开这三个时间段吃
发表日期:2018年6月13日 出处:健康时报 编辑:lg 【字体: 】  我要评论(0)


  看电视、玩电脑或是看电影时  现代社会,孩子们看视频的时间越来越长,有趣的画面、情节等往往会吸引孩子们花费很长时间观看,如果此时面前放有零食,会不知不觉地吃进去很多,导致能量摄入过剩。与此同时,孩子们一直静坐不动,能量消耗减少,因此,肥胖的风险会越来越高。

  吃正餐之前1小时内  如果孩子们在进餐前就吃了零食,可能会降低吃正餐时的食欲,影响正餐的摄入。长此以往,可能会导致孩子们营养素摄入不足,影响孩子的正常生长发育。

  睡前  临睡前吃零食会导致摄入的能量无法通过运动来消耗,增加肥胖的风险;另外,如果吃完零食不刷牙就睡觉,还会腐蚀牙齿,增加龋齿的风险。

  无论何时吃零食,吃何种零食,都不应吃得过多,且不能替代正餐。吃好三餐,平衡膳食,才是健康的保证。

现在有0人对本文发表评论
暂无评论!
请您发表评论,请注意您的言论,需符合相关法律、法规的要求和限制
用 户 名:
电子邮件:
评论内容:
200字内
验 证 码:  6250
 
   热 点 信 息
 ·一双筷子撑起美食江湖 这座湖南小(图)
 ·什么!?一直以来 外国人都以为我(图)
 ·东北人的冬日求生指南 就是一场年(图)
 ·内江餐饮索引大全
 ·旅行在厦门 领略早餐的古早味(图)
 ·那些令人念念不忘的新式杭帮菜(图)
 ·重庆侨巴儿火山石鱼内江店
 ·海外餐饮胜地:四家值得细味探索的
   相 关 信 息
 ·面包车逆行撞上780万的劳斯莱斯(图)
 ·只此一次的毕业之旅 试试这些热血(图)
 ·当一座建筑“悬”在城市中时 我惊(图)
 ·“大千文化卡”获得市长郑莉肯定和(图)
 ·秦岚穿牛仔套裙清新时髦 秀美腿身(图)
 ·上半年收官之际 中央深改委会议释(图)
 ·最新公认发动机质量最好的五大品牌(图)
 ·宁静黑丝亮相 姐姐们眼睛都直了 (图)
关于我们 | 联系方式 | 会员注册 | 会员登录
川公网安备 51100202000124号 ICP证:川B2-20060093 网站备案:蜀ICP备12007987号-1 版权所有:大千在线 四川迅捷信息资源顾问有限公司
电 话:0832—2028577 传 真:0832—2028501
Email:dqzx168@qq.com