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喝糖水草莓 缓解烦躁失眠
发表日期:2010年12月20日 编辑:向莉 【字体: 】  我要评论(0)

   

    糖水草莓酷评:

    糖水跟煲汤一样,具有滋补养生功效。可以作为糖水材料有很多,不同的材料具有不同的功效,有的属于清凉性,有的具有燥热的特点,我们要根据不同的主材料来配搭不同的辅料,达到相辅相助的效果。

    专家称喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。 糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品,为我们带来愉快的心情。


    原料:新鲜草莓、冰糖。

    做法:

    1、新鲜草莓先冲洗两遍,再用淡盐水浸泡10分钟,再冲洗干净;

    2、将洗净的草莓沥净水份,去掉蒂部,放入小锅内;

    3、根据自己的口味和草莓的酸甜度,放入几块冰糖;

    4、中火煮沸后转小火煮至草莓软身(约10分钟左右)即可关火(刚开始煮的时候要勤翻动,防止底部粘锅);

    5、放凉后即可食用。 (信息来源:美食天下)

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