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田园蔬菜沙拉:轻食+刮油+清口
发表日期:2010年5月19日 编辑:向莉 【字体: 】  我要评论(0)

 

  


    田园蔬菜沙拉具有“轻食+刮油+清口”的功效,顾名思义,就是田里的菜菜都行的哈,我今天用了脆脆的黄瓜和甜甜的玉米,再点缀几个小番茄。

    我觉得玉米和黄瓜是拌沙拉绝佳的材料,家里一般都有,颜色鲜艳又养眼,本身水分够足,热量又低,吃一大碗都没啥罪恶感,嘿嘿。

    当然,要想瘦身的话,关键就是用柠檬汁或橄榄油来拌沙拉,替代高热量的沙拉酱。虽然沙拉酱拌的吃起来是比较浓郁,但是也试试柠檬汁或者橄榄油吧,吃起来更加爽口,清爽无负担。(信息来源:美食天下)

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