虽然最近很多地方,天气还是热得要命,但是秋天早已经悄悄的来了。再过两周,都已经是中秋节啦~
这也意味着,秋季养生,必须开始重视啦!
说到养生,吃一定是最重要的一个环节,接下去小笼包给大家整理了,秋季需要多吃的 6 种食物。
◎ 海 带◎
海带是理想的排毒食物。可以帮助清除体内的积热,海带中含有多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液粘稠度的作用。在秋季可以多吃一些。